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瑜伽常识 /MANUAL
万向娱乐平台5个注意瑜伽初学者要牢记瑜伽常识
和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比万向娱乐,最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。这样瑜伽会更好的发挥它应有的作用哦!
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你可能见过瑜伽修行者像面条一样扭曲身体,但这只是练习的最佳境界。即使你天生身体比较僵硬,通过练习,身体也会变得灵活瑜伽常识。另外,你要知道,瑜伽不仅仅是摆几个姿势,更要调整呼吸,放松心情。
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